Supi, dass du unsere Strecke mal zum kleinen Teil aufgenommen hast. Der Teil ist hier für uns Sportler aus dem Ermstal die Auslaufstrecke oben am Fohlenhof, aber beginnen mit dem Aufwärmen tust du unten von Urach her direkt die Steige hoch in 20-30 min bis zum Hof. Dann kannst du, ausgenommen an Wandersonntagen, entweder hinten rechts am Fohlenhof die schwierige Abfahrt vorsichtig bis zur Kapelle oder du fährst zurück Richtung Albtrauf und Eppenzill-Parkplatz und nimmst dort am Grafensteig die Downhill-Abfahrt bis zur Kreuzhütte und dann weiter runter über die zwei weiteren Passagen bis zum Parkplatz oder trails vorher hinter der Kreuzhütte links in den schmalen Weg Richtung Wasserfall. Oder du nimmst generell zum Aufwärmen unten vom Parkplatz die längere aber weichere Auffahrt Richtung Kreuzhütte Richtung Eppenzill, Aufwärmzeit 30-40 min, dann den Waldweg Richtung Fohlenhof zum ausrollen und dann entweder zurück zum Downhill Fohlensteige runter oder über Eppenzill-Grafensteige den Downhill oder den breiten Speedtrail über den offiziellen Radweg zurück, um hier das Sliden in Schotterkurven zu üben, bis runter über Passage 2 und 3 bis zum Parkplatz. Das mehrfach hintereinander und du bist super trainiert und bis auf die letzte Kalorie in deinem Körper leergepumpt und kannst dich dann an der Wasserfallhütte erholen.
PS: zu den Kommentaren über Untoleranz, kann ich aus meiner täglichen Trainingspraxis nur sagen, dass die Mehrheit interessiert und offen reagiert, so wie wir hier Uracher und Ermstaler Sportler auch auf die Wanderer zugehen mit Freundlichkeit und einem Lächeln, aber gerade an Sonntagen ist hier in diesem kleinen Bereich die Hölle los mit Touris und am besten hält man sich in der Zeit von 10-17 Uhr fern der Hauptwanderwege, wenn sich alle "Zugefahrenen" zum Wasserfall quetschen wollen! XDDDD